“双手托天理三焦！左右开弓似射雕！都给我用力！胳膊抬高点，没吃饭吗？”
侯府的后花园里，大清早就传来一阵中气十足的吆喝声。
沈囍穿着一身宽松的白色棉布练功服，站在中间那叫一个精神抖擞。她动作大开大合，那是标准的“ 第八套广播体操……哦不，八段锦”的架势。
旁边，崔妈妈被逼着站在左侧，一脸的生无可恋。她那老腰本来就不太好，现在被沈囍逼着举着胳膊，颤颤巍巍地像个风中的老鹌鹑。
“小姐哎……老奴这胳膊都要断了……”崔妈妈哀嚎。
“断了正好，接上再练。”沈囍头也不回，顺便还纠正了一下崔妈妈的手势，“这叫‘调理脾胃须单举’，您看看您，这哪是单举，这是在那儿讨饭呢？手伸直！”
【SYS-001发布日常KPI任务：让≥2位家庭成员自愿跟练“养生操”。】
【奖励：积分+2，解锁道具“美颜丹（试用版）”。】
沈囍心里嗤笑一声，“自愿”两个字被她嚼了嚼。这年头，不逼一把，谁愿意动弹？
正喊着，花园门口突然探进来个脑袋。
沈砚今儿个没穿甲胄，一身青衫，手里还拿着把折扇，显然是刚晨读回来。他原本是想来看看自家妹子是不是又作了什么妖，结果一进门就看见这一幕。
“大哥！来得正好！”沈囍眼尖，一下就把沈砚给拽了进来，“你看你这脸色，印堂发黑，一看就是熬夜肝火旺。来，跟我练两把，保你神清气爽。”
沈砚一脸懵逼：“我这是晒的……”
“晒的也得练。这叫‘五劳七伤往后瞧’，专治颈椎病。”沈囍不由分说，直接把沈砚手里的折扇塞回他手里，按着他的肩膀就给掰过来了，“大哥你是武将，以后要是弯腰驼背的，多丢侯府的脸。练！”
沈砚被她这套歪理说得一愣一愣的，再加上那手劲儿还挺大，下意识地就跟着比划了一下。
“哎，对，就这样，头往后转，看脚后跟！对，使劲瞧！”
沈砚被迫转着头，结果看见假山后面露出的一角衣角。
“妹……那是谁？”沈砚指了指假山。
沈囍顺着他的视线看过去，乐了。
那假山后面躲着的，不是她那个嘴硬心软的便宜老爹沈阙嘛。
沈阙原本是想来看看这丫头是不是疯了，大早上鬼吼鬼叫的。结果看着看着，觉得那动作还挺有意思，尤其是那个“两手攀足固肾腰”，看着像是在弯腰捡钱，他就忍不住在后面跟着比划了一下。
谁知道这一比划，就被发现了。
“咳咳！”
沈阙见被撞破，整了整衣领，从假山后面走了出来，脸上挂不住，板着脸训道：“大清早的，扰人清梦！本侯……本侯只是来看看有没有刺客！”
“刺客？”沈囍也不拆穿，笑眯眯地指了指沈阙的脚，“爹，您这马步扎得不错啊，虽然有点撇脚，但看得出您这‘肾’还是想保一保的。”
沈阙脸一黑：“胡说八道！本侯身体强健，何须保什么肾！”
“那就练练呗。”沈囍摊手，“反正闲着也是闲着。您看大哥都练了。您要是不练，那就是承认您老了，身子骨不行了，连个‘往后瞧’都瞧不动。”
沈阙最恨人家说他不行。
“谁说本侯不行！”沈阙把袖子一挽，直接走到沈囍旁边，“练就练！还能怕了你这丫头片子？”
“得嘞！”沈囍一拍手，立马进入了教练模式，“来，预备起！攒拳怒目增气力！爹，拳握紧点！别跟那抓痒似的！眼珠子瞪出来！要有杀气！”
沈阙被她指挥得团团转，原本还挺抗拒，结果一套动作下来，身上居然真的出了点汗，那老腰老腿的，好像确实没刚才那么僵硬了。
“呼……”沈阙喘了口气，心里暗道：这丫头，还真有两把刷子？
沈砚在旁边看着自家老爹那滑稽的动作，忍不住想笑，又不敢笑，憋得脸都红了。
“笑什么笑！你也给本侯接着练！”沈阙瞪了儿子一眼，“看看你这身手，还不如你妹妹一个姑娘家！”
沈砚苦着脸：“爹，我那是练枪……”
“少废话！接着练！”
沈囍站在一旁，看着这父子俩在那儿手舞足蹈，心里那叫一个舒坦。
【SYS-001提示：检测到目标人物沈阙、沈砚均已“自愿”加入养生队伍。虽然沈阙是被激将法逼的，但也算有效。】
【任务完成。积分+2。当前积分：6。】
沈囍摸了摸鼻子，这系统还挺好说话。
练完了一套，沈阙累得直接坐在旁边的石凳上，接过崔妈妈递来的茶水猛灌了一口。
“哎，别说，这出出汗，倒是痛快。”
沈阙嘴上虽然这么说，但还是摆着一张臭脸，“但这什么八段锦，名字难听死了。以后不许在院子喊那么大声，吵得慌。”
“行行行，明儿个咱们去内院练。”沈囍也没反驳，顺毛捋，“那爹，既然练完了，早上的粥能不能给我换成红枣小米的？养生嘛，得补气血。”
沈阙瞥了她一眼：“补补补，就知道吃。让厨房弄去！”
“得嘞，谢爹！”
沈囍转身就要溜，刚走了两步，突然想起来什么，回头说道：“对了爹，明儿个我也去那个诗会。靖王送的帖子，不去不给面子。”
沈阙刚缓和的脸色又黑了：“你去做什么？丢人现眼？”
“瞧您说的。”沈囍嘿嘿一笑，“我去给咱侯府长长脸。顺便给靖王讲讲怎么‘远离渣男，珍爱生命’。”
沈阙差点没把嘴里的茶喷出来。
“你……算了，去吧。反正丢的也是靖王的脸，跟本侯没关系。”沈阙摆摆手，显然是懒得管了，“只要你不把天捅破了，爱干嘛干嘛。”
沈囍耸耸肩，转身回屋换衣服。
刚一进屋，系统提示音又响了。
【检测到新道具“美颜丹（试用版）”已发放至背包。功效：十分钟内肤色提亮，自带微弱磨皮效果。】
沈囍看着镜子里那张虽然清秀但略显平淡的脸，摸了摸下巴。
“这玩意儿，比什么胭脂水粉强多了。正好，今儿个去诗会，给那帮贵女们展示展示什么叫‘自然美’。”
她从系统空间里摸出那个小药丸，一口吞了下去。
片刻后，镜子里的脸果然透亮了不少，连那点黑眼圈都没了。
“啧，这系统，有点东西。”
正收拾着，崔妈妈突然跑进来，手里还拿着个帖子：“小姐，宫里来人了。说是皇后娘娘明日设宴，请各家小姐进宫赏花，点名要请您去呢。”
沈囍手里的梳子“啪”地掉在了桌上。
“进宫？皇后？”
她嘴角抽搐了一下：“这剧本……是不是拿错了？我不该去诗会打脸吗？怎么直接跳到宫斗了？”
