创造力——产生新颖且有价值的想法的能力——是人类最独特的能力之一。从艺术到科学，从商业到日常，创造力推动进步。理解创造力，能帮你理解「如何产生新想法」，也能指导你培养创造力。
「创造力」是产生新颖且有价值的想法的能力。创造力有两个成分：「新颖」——不同于已有；「有价值」——有用、有意义。只有「新颖」不够——如「随机」可能新颖但无价值；只有「有价值」不够——如「常规」有价值但不新颖。所以「创造力」是「新颖」和「有价值」的结合。理解这一点，能帮你理解创造力的定义。
「创造力」的成分。华莱士提出创造力的四个成分：「创造者」——个人特质；「领域」——知识储备；「场域」——社会评价；「过程」——创造步骤。这四个成分交互，产生创造力。理解这一点，能帮你理解创造力的多元性。
「创造力」的过程。华莱士提出创造力的四阶段：「准备」——学习、积累；「酝酿」——潜意识加工；「启发」——灵感出现；「验证」——检验想法。这个四阶段描述创造力如何发生。理解这一点，能帮你理解创造力的过程。
「发散思维」与「聚合思维」。发散思维——产生多种想法——是创造力的核心；聚合思维——选择最佳想法——是创造力的另一部分。创造力需要两者——先发散产生多想法，再聚合选择。所以「创造力」不只是「发散」——也需要「聚合」。理解这一点，能帮你理解创造力的思维类型。
「创造力」与知识。创造力需要知识——如「专家」比「新手」更有创造力，因为知识丰富。但「过度知识」可能「固化」——如「专家」可能「思维定势」。所以「创造力」需要「知识」和「灵活」的平衡。理解这一点，能帮你理解创造力与知识，平衡知识与灵活。
「创造力」与经验。经验促进创造力——提供素材和模式。但「过度经验」可能「固化」——如「经验丰富」的人可能「思维定势」。所以「创造力」需要「经验」和「新鲜」的平衡——如「新手」的「新鲜视角」也可能有创造力。理解这一点，能帮你理解创造力与经验，平衡经验与新鲜。
「创造力」与跨界。跨界——结合不同领域——促进创造力。如「艺术与科学结合」产生新形式；「东方与西方结合」产生新思想。所以「跨界学习」——如「读不同领域的书」「与不同领域的人交流」——促进创造力。理解这一点，能帮你理解创造力与跨界，跨界学习。
「创造力」与环境。环境影响创造力——开放、多元、支持的环境促进；封闭、单一、批评的环境阻碍。所以「创造有利环境」——如「安静空间」「多元刺激」「不评判」——促进创造力。理解这一点，能帮你理解创造力与环境，创造有利环境。
「创造力」与动机。内在动机——因为兴趣——比外在动机——因为奖励——更促进创造力。如「喜欢画画」比「为卖钱画画」更有创造力。所以「培养内在动机」——如「找感兴趣的领域」——促进创造力。理解这一点，能帮你理解创造力与动机，培养内在动机。
「创造力」与压力。适度压力促进创造力——如「截止日期」激发；过度压力损害创造力——如「高压」让人「保守」。所以「适度压力」——如「合理截止日期」——促进创造力。理解这一点，能帮你理解创造力与压力，管理压力。
「创造力」与休息。休息促进创造力——「酝酿」阶段需要休息。如「散步」「洗澡」时常有「灵感」——因为「潜意识」在休息时加工。所以「安排休息」——如「散步」「发呆」——促进创造力。理解这一点，能帮你理解创造力与休息，安排休息。
「创造力」与正念。正念——觉察当下——促进创造力——因为「觉察」让人「看到」新可能。所以「练习正念」——如冥想——促进创造力。理解这一点，能帮你理解创造力与正念，练习正念。
「创造力」与失败。创造力需要「接受失败」——因为「新想法」可能「不成功」。如「尝试新方法」可能「失败」，但「失败」是「学习」。所以「接受失败」——如「把失败当学习」——促进创造力。理解这一点，能帮你理解创造力与失败，接受失败。
「创造力」与好奇。好奇——对新事物感兴趣——促进创造力——因为「好奇」让人「探索」新可能。所以「保持好奇」——如「问为什么」「探索新事物」——促进创造力。理解这一点，能帮你理解创造力与好奇，保持好奇。
「创造力」与游戏。游戏——无目的的探索——促进创造力——因为「游戏」让人「自由」探索。如「儿童游戏」常产生「新想法」。所以「安排游戏时间」——如「自由探索」「无目的活动」——促进创造力。理解这一点，能帮你理解创造力与游戏，安排游戏。
「创造力」与多元。多元——接触不同人、文化、观点——促进创造力——因为「多元」提供「新视角」。所以「接触多元」——如「与不同人交流」「体验不同文化」——促进创造力。理解这一点，能帮你理解创造力与多元，接触多元。
「创造力」与限制。限制——如「时间限制」「资源限制」——可能促进创造力——因为「限制」让人「想新办法」。如「预算有限」可能产生「创意方案」。所以「适当限制」——如「设定约束」——促进创造力。理解这一点，能帮你理解创造力与限制，适当限制。
「创造力」与协作。协作——与他人一起——促进创造力——因为「多元视角」和「相互激发」。如「头脑风暴」常产生「新想法」。所以「协作创造」——如「团队头脑风暴」——促进创造力。理解这一点，能帮你理解创造力与协作，协作创造。
「创造力」与独处。独处——与自己相处——也促进创造力——因为「独处」让「深思」和「自由」。如「作家」常「独处写作」。所以「安排独处」——如「安静时间」——促进创造力。理解这一点，能帮你理解创造力与独处，安排独处。
「创造力」与文化。不同文化的创造力不同——有些文化鼓励「创新」（如西方）；有些强调「传统」（如东方）。但「创造力」在所有文化中都存在——只是表达不同。理解这一点，能帮你理解文化差异，适应不同文化。
「创造力」与年龄。创造力随年龄变化——青年期「新颖」多；中年期「成熟」多；老年期「整合」多。所以「创造力」不是「青年专利」——每个年龄都有其创造力。理解这一点，能帮你理解年龄差异，发挥年龄优势。
「培养创造力」的策略。积累知识——学习领域知识；保持好奇——问为什么；跨界学习——读不同领域的书；接触多元——与不同人交流；创造环境——安静、多元、支持；培养内在动机——找感兴趣的领域；管理压力——适度压力；安排休息——散步、发呆；练习正念——冥想；接受失败——把失败当学习；安排游戏——自由探索；适当限制——设定约束；协作创造——团队头脑风暴；安排独处——安静时间；保持开放——接受新想法。这些策略培养创造力。理解这一点，能帮你理解培养创造力，积极实践。
理解创造力，对普通人有几个价值。首先，它帮你理解「如何产生新想法」——创造力有过程和策略。其次，它指导「培养创造力」——用策略提升。再次，它让你「平衡知识与灵活」——既积累知识，又保持灵活。然后，它让你「接受失败」——创造力需要冒险。最后，它让你「保持好奇」——好奇是创造力的源泉。
